요새 잠을 자도 피곤하고 몸이 회복되는게 더디다고 느껴지신다면 혹시 간 건강을 생각해보세요. 자도 자도 피곤한 이유는 물론 여러가지 입니다. 잘못된 생활습관, 갑상선질환, 우울불안, 수면장애 등 많은 이유가 있지만, 이번엔 우리 몸에 500가지 이상의 역할을 하는 간에 대해 알아보고 간에 좋은 영양제도 추천해드리겠습니다. 1. 간의 역할 2. 간이 안좋을 때 나타나는 증상 3. 간에 좋은 영양제 1. 간의 역할 1. 영양분을 저장하고 체내에서 생성된, 혹은 외부에서 들어온 유해물질로부터 독성을 제거하는 해독작용을 합니다. 2. 쿠퍼(Kipffer)라는 간 내 세포는 이물질을 잡아먹는 작용을 하고 체내에 들어온 세균에 대한 방어를 하는 면역작용을 합니다. 3. 우리 몸에 필요한 단백질, 지방, 탄수화물을 ..

젊었을 땐 몰랐죠. 나이가 들고 아이 엄마가 되면서 갑자기 기미가 화악~ 늘어났습니다. 사실 기미잡티에 관한 피부고민은 나이를 막론하고 고민이죠. 조금 더 깨끗한 피부, 맑은 피부가 그 사람의 인상을 확 달라지게 하니까요. 전 요 몇년 사이에 확 늘어난 기미 때문에 기미크림을 검색하던 중 '메디큐브 레드 이레이징 크림' 이라는 것을 알게 되었어요. 출시 된 지는 벌써 7년이 다 되어가는 기미크림 제품이더라구요. 하지만 여전히 베스트셀러로 사랑받고 있는 제품이라기에 궁금해서 알아보았습니다. 거기다 지금 메디큐브 이벤트도 하고 있다고 하니 끝까지 봐주세요~ 1. 메디큐브 레드 이레이징 크림 효과 사실 저는 이런 기미크림 같은 기능성 화장품은 다른 거 다 필요없이 정말 효과가 있느냐 없느냐를 중요하게 봐요. ..

내가 나이가 드는 만큼 더 나이드신 우리 부모님ㅠㅠ 요새 더 자주 여기저기 몸이 아프고 피곤해 하시는 것 같아요. 얼마 전 저희집에 있는 휴대용 마사지기를 보시고 관심있어 하셔서 사드린다하니 사지말라며 말리셨지만 막상 사드렸더니 요새 너무 잘 쓴다며 좋아하시더라구요. 뭔가 큰맘먹고 안마의자 같은 거 해드리고 싶은 마음이 듭니다. 저는 부모님과 가까이 살아서 가끔 저도 부모님댁 오면 할 수도 있구요^^ㅎㅎ 그런 마음을 갖고 있던 중, 처음 세라젬 광고 보고는 저게 뭐지? 안마의자도 아닌 것이 어떻게 몸을 좋게 한다는 거지? 의료기기 같이 생겨서(의료기기 맞음) 더 호기심 들더라구요. 그래서 세라젬이 무엇인지 어떤 효과가 있는지 알아보았어요. 1. 세라젬 효과 2. 세라젠 가격 3. 세라젬 구입방법 1. 세..

이상하게 소화가 안되시나요? 갑자기 명치가 아프거나 오른쪽 윗배가 아파 병원에 갔는데 위장병, 위경련이 아니라면 담석증을 의심해볼만 해요. 그렇다면 담석증이 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 1. 담석증이란? 2. 증상 3. 원인 4. 치료 5. 식이요법 1. 담석증이란? 담석증은 담관이나 담낭에 결석(돌)이 생기는 질환입니다. 현대의학으로 정확히 진단할 수 있고 치료법으로 완치시킬 수 있는 질환이니 어느정도 안심하셔도 됩니다. 소변이 만들어져서 내려가는 길에 생기는 요로결석과는 완전히 다른 질환이나 일반인들은 이를 혼동하는 경우가 많으니 정확한 진단 받으시기 바랍니다. 2. 증상 가장 흔한 증상으로는 명치나 오른쪽 위쪽 배에 지속적이고 심한 통증이 발생합니다. 우측 날개뼈 아래나 어깨 쪽으로 통증이 퍼져 ..

아이를 계획중이거나 이미 임신하신 분들의 힘든점 중 하나가 바로 커피를 자유롭게 마시지 못한다는 점인데요. 바로 커피에 있는 카페인 때문이죠. 하루 한잔 정도는 괜찮다고 하지만 괜히 찝찝한 마음이 들기도 합니다. 그래서 이왕 마시는 커피, 임산부는 커피 카페인이 얼마나 허용되는지, 내가 마시는 커피에 카페인이 얼마나 들어있나 알아보겠습니다. 또한 핫초코 같은 다른 음료의 카페인 함량 또한 보너스로 알아볼께요~  스타벅스 카페인 확인하기 커피빈 카페인 확인하기 투썸플레이스 카페인 확인   대표적으로 많이 이용하시는 카페를 선정해 보았습니다. 이중에서 많이 가시는 곳이 계시다면, 임산부 카페인정보가 궁금하시다면 이 페이지를 즐겨찾기해서 가실때마다 확인하고 드시면 좋을 것 같습니다.   이디야 카페인 확인하기..